Dicembre è un mese speciale, ma anche frenetico. Prima che l’anno si chiuda è utile fermarsi un momento, rallentare e ascoltarsi.
Questo tempo di calma serve sia nella vita lavorativa sia a livello personale.
Qui ti presento il mio metodo, semplice ma prezioso, che può essere applicato da chiunque desideri lavorare su di sé.
Si basa su tre passi fondamentali: riflettere sull’anno che finisce, lavorare sulla propria visione, disegnare la mappa degli obiettivi.
1. Rifletti sull’anno che sta per concludersi
Ogni anno mi prendo del tempo per fare questa tracciatura: riguardo ciò che avevo programmato l’anno precedente e verifico cosa ho davvero fatto.
Mettere tutto per iscritto, in modo sincero e gentile, è molto utile per riconoscere i progressi, ciò che ha funzionato e ciò che invece può essere migliorato.
Ecco qualche domanda che può aiutarti nella riflessione:
- Qual è l’ostacolo più grande che hai superato?
- Come lo hai superato?
- Cosa hai scoperto su te stesso/a? Quali sono i tuoi punti di forza?
- Sei uscito/a dalla tua zona di comfort? Come ti sei sentito/a?
- Quali 3 parole descrivono il tuo anno?
- Qual è stato il tempo meglio speso?
- Cosa faresti in modo diverso?
- Chi sono state le persone che ti hanno sostenuto o ispirato?
- Hai coltivato nuove abitudini? Cosa ti hanno dato?
- Quale consiglio vuoi dare a te stesso/a per l’anno nuovo?
L’importante è essere sinceri con se stessi, senza giudicarsi.
Spesso tendiamo a guardare più il negativo che i piccoli traguardi raggiunti.
Imparare a riconoscere ciò che abbiamo fatto, e a lodarci per questo, è già un passo verso una crescita più gentile.
2. Lavora sulla tua visione
Questo passaggio può essere anche creativo e terapeutico.
L’obiettivo è creare un documento visivo — da appendere sopra la scrivania o in un luogo speciale — che rappresenti ciò che desideri per il nuovo anno.
Puoi realizzarlo come preferisci:
- disegno
- collage con ritagli di riviste
- bacheca digitale (da stampare poi)
- una pagina di scrittura istintiva
- una raccolta di parole chiave
L’importante è che sia un’attività piacevole, che ti aiuti a cercare le tue ispirazioni più profonde.
Per trovare parole e immagini guida, puoi domandarti:
- Che tipo di persona desidero essere l’anno prossimo?
- Come voglio sentirmi?
- Quali esperienze voglio fare?
Lascia che l’immaginazione si muova liberamente, ma tenendo sempre in mente la direzione verso cui vuoi andare.
3. Disegna la mappa dei tuoi obiettivi
Una volta chiarita la visione, è il momento di trasformarla in una mappa pratica.
Scegli:
- 2 o 3 obiettivi principali davvero importanti
- micro-obiettivi concreti e realistici, da distribuire nel tempo
- piccoli propositi o nuove abitudini da introdurre per sostenere il percorso
Anche qui sei libero/a di scegliere il formato che preferisci: scritto a mano, illustrato, digitale.
L’importante è che la tua mappa sia uno strumento stimolante, non giudicante, qualcosa che ti accompagni con gentilezza.
✨ Conclusione
La fine dell’anno è un momento prezioso per verificare come stiamo e per continuare a migliorare.
Non è una chiusura definitiva, ma una soglia da attraversare con consapevolezza per proseguire il nostro cammino.
Le festività possono diventare un’occasione per coccolarsi, ricaricarsi e iniziare il nuovo anno con intenzione.
Una cosa che sto imparando è che un obiettivo richiede impegno e costanza, ma è fondamentale trovare il nostro modo personale per non appesantirci e continuare a evolvere.
Con fiducia e pazienza.
Ci saranno momenti di scoraggiamento, certo, ma quando abbiamo una direzione chiara, anche se ci capita di deviare, troviamo sempre il modo di tornare sul nostro sentiero.
Ecco il tuo PDF scaricabile con il recap di fine anno!
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